|
אתם מסתובבים מצד לצד, השעון מטקטק ברקע והידיעה שזמן השינה מתחיל להתקצר, משגעת אתכם אף יותר. אם נסתכל על נתונים סטטיסטים אז נוכל לגלות שלפחות כ- 30% מהאנשים ברחבי העולם סובלים מהפרעות שינה (שנפרשות על פי תקופות שונות). המצב אף קשה יותר אצל כ- 15% מאנשים אשר נאלצים להתמודד עם נדודי והפרעות שינה כרוניים.
למאמר המלא...
|