|
איכותה של שנת הלילה שלנו - הנה עניין מהותי. אין זה סוד, השינה משפיעה על הריכוז שלנו במהלך היום, על תחושת הערנות שלנו, על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו - ואפילו על מצב הרוח שלנו. לכן, ישנה חשיבות גדולה בבחירת המיטה על כל המרכיביה: החל מהבסיס למיטה וכלה באחרונת הכריות.
למאמר המלא...
|