|
המאמר מציג את הלשון כהגה המאזן בעיות שיווי משקל בגוף. תרגול שיטת פאולה בתרגילי לשון משתלבת בארגון חוסר שיווי משקל או או העדר "מרכז" בתנועת הגוף. המאמר מדגים תרגילים ועקרונות בשיטה כגון: תנועות רוטציה בין צדי הגוף בשרירים טבעתיים זוגיים, עיניים, ידיים, רגליים. המאמר מציע להיעזר בלשון כאשר יש קושי במעברים בין צדי הגוף. כמו כן מסביר המאמר את הקשרים בין השרירים הטבעתיים כפי שהם מורגשים בהקשר ללשון. התרגול המוצע במאמר מתרכז בהעברת ובחלוקת הכיווצים בין הספינקטר הקדמי לאחורי לצורך שליטה ברצפת האגן.
למאמר המלא...
|
|
התהליכים המתרחשים בגוף באמצעות שיטת פאולה אינם מוכרים לרוב האנשים. כיווצים, הרפיות, פתיחות, תנועה במקומות לא מוכרים, כולם מעוררים בגוף תנועה ספונטנית בלתי שגרתית ובלתי צפויה ומשפיעים הן על השלד והגב והן על השימוש בשרירים הטבעתיים להפעלת הגוף בדרכים ייחודיות ובקואורדינציות חדשות.
למאמר המלא...
|