|
התרגול של שיטת פאולה במהלך הריונות יכול להקל על קשיים הנוגעים לתפקוד הגב, לכאבי גב והתקשויות וכן לבעיות עיכול המופיעות באופן רווח במהלך הריונות. בנוסף הכנה להריון באמצעות שיטת פאולה הראתה כי יש להכנה כזו השפעה המקצרת את משכי הלידה ומונעת נזקים עתידיים.
המאמר מציג מספר תרגילים ומפרט את השינויים החלים בהריון על מצב הגב ואת אפשרויות השיפור של הגב, השלד והגמשת שרירי האגן.
למאמר המלא...
|