|
בואי להתנסות בחוויה אחרת מכל אימון כושר שאת מכירה ולעבור הרפתקה שבונה את הביטחון שלך ומאתגרת את הגוף שלך!
בואי לגלות את הקסם המצוי בגלישת פאדלבורד!
זוהי דרך נהדרת לצאת החוצה מחדר הכושר וליהנות מאימון כושר מהנה מחטב ושורף קלוריות כשמסביבנו נוף ים מרהיב ומלא השראה
למאמר המלא...
|
|
מחקרים מהשנים האחרונות הכוללים את משרד הבריאות הלאומי האנגלי,
מצביעים על כך שגלישת גלים תורמת למצב הרוח ומקלה את ההתמודדות עם בעיות רגשיות יותר מכל ענף ספורט אחר!
למאמר המלא...
|
|
נתוני מחקר בתחום מראים שרוב הנפוצות בזמן גלישת גלים, קשורה לכתפיים.
חישבו כמה זמן אתם חותרים במים ביחס לזמן שבו אתם גולשים על הגל?
ובכן,רוב הזמן שאנו בתנועה במים מושקע בחתירה לתפיסת גלים לעתים אף במאמץ חתירה נגד הזרם.
חשוב מאד לאמץ טכניקת גלישה נכונה ולהתאמן על כך בייחוד אופן החתירה על הגלשן
על מנת למנוע פציעות ושחיקה בכתף ,מניעת עייפות מיותרת וכמובן...שיפור רמת הגלישה שלכם
למאמר המלא...
|
|
לנשים רבות יש חששות מגוונים גלישת גלים.
זהו ספורט שקוסם לנשים רבות שרוצות להתנסות ולאמץ את גלישת הגלים ,אך נשים רבות נרתעות בדיוק מהדבר שעושה את ספורט גלישת הגלים למיוחד ומלא אדרנלין וזהו...הים
גלישת גלים לנשים מקובלת מאד בעולם וספורט ימי זה בעלייה מתמדת,במדינות השוכנות לאורך החוף
למאמר המלא...
|
|
תמיד חלמת על גלישת גלים, אבל את מתלבטת וחוששת שעברת את הגיל,שאת לא בכושר,הים מפחיד אותך,המים קרים בחורף ובקיץ חם מידי, את מרגישה נבוכה ללכת עם גלשן לימוד בחוף,ליפול בתוך המים ומרגישה שאנשים מסביב ישפטו אותך ויצחקו ממך...
ובכן,את יכולה להירגע-לחששות שלך אין כל אחיזה במציאות!
למאמר המלא...
|
|
כבר בעבר היה מעמדה של האישה נתון לנחיתות מבחינה חברתית. עם השנים ניתן לראות מגמה של שינוי ושיפור במעמדן, אך קשיים רבים עדיין עומדים על הפרק. השיפור במעמדן של הנשים החל בהדרגה לעלות מתקופת המהפכה התעשייתית.
ניתן לומר כי מעמד האישה הולך ומתחזק עם השנים. התפתחותו בעידן המודרני השפיעה גם בישראל. בשנות ה 2000 אנו עדים להישגים רבים בתחום שוויון האישה, אך מעמדן של הנשים נמצא עדיין בעמדה רגישה ודרושה עוד עבודה לקידום המצב.
למאמר המלא...
|