|
תרגול שיטת פאולה במהלך ההריון ובשעת לידה מאפשר לנשים לחוות לידות קצרות יותר מהממוצע. היולדת שמשתמשת בתרגילי שיטת פאולה כדי להפיג כאב או להאריך את נשימותיה יכולה לעזור לעצמה במרכיבים אלו. כמו כן אותן הפעולות מעודדות מעצם טיבה של השיטה גם פעילות מלאה יותר של שרירים לא רצוניים. במקרה של לידה ההתכווצויות הרצוניות שהיולדת המתרגלת מודעת להן מוסיפות לגוף יכולת התכווצות בלתי רצונית שהיא חלק בלתי נפרד מתהליך הלידה. המאמר מקשר את התהליכים הללו לפעולותיה הרגילות של השיטה.
למאמר המלא...
|