|
המשוגעים שעושים זאת מודים שמדובר בהתמכרות, שהריצה הופכת לצורך והופכת למהנה יותר ויותר ככל שעובר הזמן.
למאמר המלא...
|
|
אין כל ערר לגבי ערכיה הרבים של הפעילות הגופנית - אך היא לעיתים עלולה לגרום לנזקים אורטופדיים או להחריף בעיות בריאותיות קיימות. כדי שלא נצטרך חלילה להפסיק לרוץ ולהתאמן, עלינו פשוט לשמור על מספר כללים. את הכאב אפשר למנוע ובקלות - אז מדוע שלא נעשה זאת?
למאמר המלא...
|
|
שאלת השאלות שעולה בקרב רצים רבים היא סוגיית בחירת נעלי הריצה. רבים בוחרים נעלי ריצה על פי המחיר הזול, אבל כיום כאשר ריצה הפכה לנחלת הכלל, רבים מבינים שיש להתאים נעלי ריצה על פי המבנה האנטומי של כף הרגל
למאמר המלא...
|