|
אחת הסיבות העיקריות לשינה שאיננה רציפה ופשוט לא איכותית מספיק הוא מזרן ישן שסובל מעייפות החומר. אז מה עושים? ובכן, רגע לפני שמגיעים אל חנות הרהיטים הקרובה, שולפים את כרטיס האשראי ולמעשה רוכשים מזרן חדש, חשוב לדעת מספר דברים.
למאמר המלא...
|
|
הידעתם כשלושים אחוזים מהאוכלוסייה בעולם מתמודדים עם הפרעות שינה ונדודי שינה? מדובר על תופעה מאוד שכיחה שבאה לידי ביטוי בסממנים הבאים: לחץ ועצבנות ביום, שינה לא רצופה (כלומר, התעוררות כל זמן קצר), בעיות הירדמות, רגישות יתר לרעשים או לאור וכן הלאה). אחת מהסיבות לבעיות הללו יכולה להיגרם בעקבות מזרן שאיננו איכותי לשינה.
למאמר המלא...
|
|
כולנו מעבירים שליש מחיינו במצב שינה ולכן חשוב להתאים מזרון לגופנו שיהיה נוח ויעניק לנו את האנרגיות הטובות לתפקוד איכותי. לכל גיל יש את המאפיינים שלו וכך כל מזרון מתאים לגילאים שונים ואנשים עם בעיות שינה אחרות.
למאמר המלא...
|