|
לימוד גלישה ישנו בכל רחבי ארץ ישראל בקורסים אלו ואחרים בני 6-10 שעות, במרבית המקרים. לימוד תיאורטי קצר יוביל אתכם בדרך אל שפת הים בה תתרגלו תנועות נכונות, מעבר משכיבה לעמידה, יציבה ממולצת, חילוץ עצמי ממצבים מסוכנים וכדומה
למאמר המלא...
|
|
נתוני מחקר בתחום מראים שרוב הנפוצות בזמן גלישת גלים, קשורה לכתפיים.
חישבו כמה זמן אתם חותרים במים ביחס לזמן שבו אתם גולשים על הגל?
ובכן,רוב הזמן שאנו בתנועה במים מושקע בחתירה לתפיסת גלים לעתים אף במאמץ חתירה נגד הזרם.
חשוב מאד לאמץ טכניקת גלישה נכונה ולהתאמן על כך בייחוד אופן החתירה על הגלשן
על מנת למנוע פציעות ושחיקה בכתף ,מניעת עייפות מיותרת וכמובן...שיפור רמת הגלישה שלכם
למאמר המלא...
|