|
הרצאה בקורס מדריכים לעיצוב ופיתוח גוף / מרצה יעקב עזרא. הרצאה בקורס מדריכים לעיצוב ופיתוח גוף מתקיימת בין השעות 19:30-17:00, אוניברסיטת ת"א וינגייט (מרצה יעקב עזרא).
השלכות אימון הכוח על מערכות הגוף.
סוגי תכניות אימון בפיתוח-גוף.
סוגי אימונים שונים הנהוגים בפיתוח גוף.
הסיבה לגדילת המסה השרירית.
הבדלים בין אימון כוח מרבי לאימון היפרטרופיה.
מהי התדירות המומלצת לאימון פיתוח גוף.
1. השפעות האימון על מערכות הגוף:
עלייה במסת השרירים - כך גם
למאמר המלא...
|