|
אנשים רבים מתכננים להתחיל להתאמן ולמרות שהם מאוד רוצים ורציניים לגבי העניין, זה לא כל כך מצליח להם. הסיבות לכך הן רבות ומגוונות. קודם כל, קשה מאוד להכניס משטר חדש ללוח הזמנים. צריך הרבה משמעת עצמית בשביל זה. ואז צריך להחליט על הפורמט- האם להתאמן באופן עצמאי, בחדר הכושר או בעזרת אימון כושר אישי?
למאמר המלא...
|
|
בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות הכללית לנושא חשיבות השמירה על כושר גופני והשימוש באיש מקצוע כמו מאמן כושר אישי. יותר ויותר אנשים מבינים כי בכדי להזדקן על הצד הטוב ביותר, עם כמה שפחות סבל והרעה במצב הגופני, יש להתאמץ בגיל צעיר יותר, לשמור על הגוף, ולפתח כושר גופני ברמה סבירה ששומרת על הגוף ועל המערכת החיסונית.
למאמר המלא...
|